Facebook и Друзья

Для того, чтобы читать сказочный фейсбук, смотреть видео, нужно там отправить запрос в друзья. Он закрытый для обычных смертных, открывается только для фей и эльфов.
ЖЖ также частично закрыт, для добавления в друзья можно оставить комментарий о себе тут. Расскажите, почему вы эльф.

Средство для мытья пола

Я и раньше этим средством время от времени пользовалась, сейчас сообразила, что это плюс ко всему прекрасный дезинфектант, там большое количество спирта. Теперь мою пол же каждый день, это средство очень успокаивает. Несмотря на большое содержание спирта, напольные поверхности не портит, протираю даже паркет, он просто блестит, ничего не слезает.
Пазнет приятно, совершенно не химически и не несет спиртом, отчищает всё прекрасно. Для пущего эффекта, заливаю его в паровую швабру вперемешку с водойЮ примерно 50 на 50, но можно и просто так чистым протереть пол. Рекомендую. Хозяйственные средства Нелли мне вообще ужасно нравятся.

Nellie's, Floor Care, Lemongrass


Еще раз сборный пост того, что на самом деле может быть полезно и что есть в наличии

Уридин еще в таком виде, кроме того, что не в стоке

Jarrow Formulas, Uridine




NADH и гепатопро в наличии.

Масло орегано

Cамое мощное, что есть

North American Herb & Spice, Oreganol, Super Strength




Source Naturals, Wellness, Oil of Oregano




Nature's Answer, Oil of Oregano, Origanum Vulgare




Лиственница

Solaray, Arabinogalactan, Larch Tree Extract




Андрографис остался только в таком виде вместе с куркумой, но достаточно мощный, куркума не мешает.

Life Extension, Arthro-Immune Joint Support




Ломатиума нет

Американцы еще очень ставят на бузину, даже медики, что редкость, но для профилактики только. При начале симптомов прием прекратить, может наоборот осложнить течение. А для профилактики большое yes. Недаром вы видите страшную картину в сельпо, когда она вся оутофстокнулась.
Что осталось.

Nature's Answer, Sambucus, Black ElderBerry




Forces of Nature, Cold & Flu, Organic Medicine, ImmuneDrops, Maximum Strength




Не тратьте время на монолаурины, иннозитолы, бетаглюканы и пр,, к тому же они сильно ухудшают течение.

Интересные новинки месяца

Из интересного на айхербе в этом месяце вот что:

Царь-пилинг, не иначе, гликолевый. 30%. Я наношу на 5-7 минут, мне хватает. Но это все зависит от индивидуальных предпочтений, конечно. Необходимая вещь для того, чтобы выглядеть на 10 лет моложе.

Yeouth, Glycolic Acid 30% Gel Peel




Два хороших средства для глаз принес нам этот месяц.

Первый - вообще очень мощный пептидный комплекс с улиткой. Хорошо подтягивает эту область.


Cosrx, Advanced Snail, Peptide Eye Cream





И второе средство - крем с более простым составом, но прекрасно уплотняет истончающуюся кожу под глазами.

Elensilia, Elensilia-CPP, Caviar 80 Lux Repair Eye Cream




Приятный водорослевый антивозрастной крем. Лифтинг эффект и прекрасное увлажнение.

Rootree, Mobitherapy Age-Returning Cream




И эффективный комплекс для снижения уровней холестерина в крови.

EPI, ModuCho


Кое-что

Надеюсь, что почтовое сообщение между странами не отменят никогда, почти уверена в этом, кстати. Так что посмотрим-ка, чем мы можем себе помочь в связи с тем, о чем говорили сегодна на ФБ, ксательно новых новостей по короне.
Итак, что касается средств, схожих по действию с ремдесивиром, это вот что у нас есть из ассортимента:

Now Foods, NADH




Source Naturals, NADH, CoEnzyme B-3




Это всё.

Что касается плохих новостей про атаки на печень, то печень в этой ситуации мы, скорее всего, можем защитить вот этим

Life Extension, HepatoPro




Это больше для мужчин подходит, потому что нам соя не супер, как вы знаете. Но мужиков спасем.

Для женщин лучше вот это, чтобы усилить митохондрии печени, дабы они не сдавались врагу.

Ecological Formulas, Uridine




Для печени средства имеет смысл принимать вместе с началом любых простудных симптомов сейчас. Первые штуки и для профилактики заражения тоже важны.
Ну и про еще пару комплексов можно найти у меня в ФБ при желании.
Ну все, обезопасились немного, ликбеза я вам сегодня много принесла, теперь можно спокойно заняться кремами и едой будет.

Климакс - Часть II - Практика

В этой части пройдемся по всем симптомам и посмотрим по каждому пункту, как можно облегчить свое состояние, если он вдруг возникнет. Официальная медицина предлагает нам заместительную гормональную терапию (ЗГТ), но и не гнушается другими средствами, между прочим, потому что не всем ЗГТ показана. Ну и поскольку у гормональной терапии очень много нюансов, то я решила ее вообще перенести в отдельную, третью чать повествования о климаксе. Так что тут будем говорить о существующих средствах, помимо ЗГТ.

Итак, симптомы менопаузы и их лечение:


  1. Приливы, ночная потливость. Общие рекомендации: Чаще, но не всегда, приливы жара чаще случаются у женщин с избыточным весом. Если это применимо к вашей ситуации, постарайтесь нормализовать вес. Если вы курите, постарайтесь отказаться от курения. Как показывают научные исследования, это уменьшает частоту приливов. Если вы не курите, но в помещении, где вы находитесь курят другие люди, просите их курить в другом месте. Пассивное курение, как и обычное курение, повышает риск развития приливов. Старайтесь регулярно заниматься спортом. Как показывают научные исследования, регулярные умеренные физические нагрузки делают приливы более редкими и короткими.


    Теперь средства. Даю в качестве примеров самые забористые. Можно принимать как отдельно, набором который вам по            опыту больше всего помогает, либо есть уже готовые комплексы.

Любимый наш клопогон, по английски называется гораздо красивее - Black Cohosh (суточная дозировка не менее 500 мг)


Nature's Way, Black Cohosh Root, 540 mg




Dong Quai, ангелика (суточная дозировка 2000 мг)

Nature's Answer, Dong Quai




Эквол

В этом комплексе он есть.


Now Foods, Menopause Support




Ревень

Life Extension, Menopause 731




Estroven, Complete Menopause Relief




Маточное молочко (не менее 2000 мг в сутки)

Y.S. Eco Bee Farms, Royal Jelly, 100% Pure




Шалфей красный

Planetary Herbals, Salvia





Зверобой (не менее 900 мг в сутки)

EuroPharma, Terry Naturally, St. John's Wort






Валериана (не менее 1600 мг в сутки)

Nature's Way, Valerian Root




Клевер





Липовый чаек



Хорошие комплексы:

Pure Essence, Transitions





Nature's Way, AM/PM Menopause Formula, Women's Health





Herb Pharm, Menopause Health





Enzymatic Therapy, Remifemin, Good Night






И, пожалуйста, вот у нас появился тест не так давно, для тех, кто любит точность.

  2. Сильные и резкие позывы к мочеиспусканию и недержание мочи.

     
  Спазмекс

   
  Кремы с эстриолом. Сначала каждый вечер, в течение 2 недель, а потом 2 раза в неделю, в течение 8 месяцев.


Овестин



Как кардинальное решение проблемы - слинговая опреация (это малоинвазивное хирургическое вмешательство, можно не считать ее настоящей операцией прям, а то многие боятся)

  3. Набор веса. Ну меньше есть и больше активности, это понятно. Еще в тег похудение загляните

  4. Усиленный рост волос на лице. Всё вышеперечисленное для пункта 1 может помочь.

  5. Сильное выпадение волос на голове:

      - средства с миноксидилом на постоянной основе
      - игольчатый роллер для массажа головы
      - биотин (1000 мг в сутки)


  6. Повышенное давление. Смотримте раздел про давление ну и гипотензивные препараты у кардиолога, если очень поднимается и ничего не помогает.

  7. Остеопороз.
      Для профилактики этого осложнения женщинам с 40 лет рекомендуется принимать витамин К и Д в комплексе. (суточная дозировка примерно 180 + 125 мг)

     Готовые формулы

 
Now Foods, Mega D-3 & MK-7



   Жиденькое

     

Thorne Research, Vitamin D/K2


   


 P.S. Меня тут в личке часто спрашивают, почему ту молчок о коронавирусе? Ну потому что вся паника в ФБ. Не думайте, что я такая спокойная или ничего не замечаю.

Масло

Распробовала масло для лица (для глаз тоже подходит).
Тут у нас цитрусовые масла, сквалан, очень хорошего качества облепиховое масло, не пустышка, и витамин Е, достаточно много.
Помимо хорошего увлажнения и решения пролем с шелушением, прекрасно выравнивает тон, немного подтягивает общий лук и убирает мелкие морщинки. По впитке - среднее, не очень жирное.
Декольте еще очень от него бодрится к лету.
В общем, масло прекрасное по своему наполнению и эффекту. Любителям масел для лица особенно советую.

Now Foods, Solutions, Facial Oil, Nourish


Новиночки

Новинки ушедшего месяца на iherb.
Интересного не так много, но зато уж интересно так интересно.

Имбирная паста наконец-то у Desert Essnce.

Desert Essence, Prebiotic, Plant-Based Toothpaste, Gingermint




Приятно подтягивающий кожу на теле гель для душа, ну или для лица как умывалку тоже спокойно можно использовать в этих же ревитализирующих целях.

Alaffia, Authentic African Black Soap Body Wash, Turmeric Ginger



Крем для глаз с центеллой и никотинкой. Имеет очень хороший потенциал по уплотнению и подтяжке кожи под глазами.

PureHeals, Centella 80 Eye Cream




И наконец-то вернулся аналог Лимфомиозота, ура.

Herbs Etc., Lymphatonic, Professional Strength




10% АНА предлагает нам Advanced Clinicals.

Advanced Clinicals, Alpha Hydroxy, Power Exfoliating Peel




И божественно ароматный экстракт ванили у Simply Organic. Любители выпечки оценят.

Simply Organic, Madagascar Pure Vanilla Extract


От курения умрут не все, давайте посчитаем, кто умрет, а кто нет

Навеяло вопросом про курение, часто спрашивают. Где-то я уже об этом писала, но обобщить стоит.
Итак, кто скорее всего умрет от курения. Человек, которому около или больше 50 лет, который курит непосредственно сейчас или бросил курить, но менее 15 лет назад на сегодняшний день. И еще важный момент, стаж курения 30 и более пачко-лет.
Как рассчитать пачко-годы: умножить количество лет курения на число пачек в день - это и будет нужная цифра.

Приятного или неприятного курения, друзья.