Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Facebook и Друзья

Для того, чтобы читать сказочный фейсбук, смотреть видео, нужно там отправить запрос в друзья. Он закрытый для обычных смертных, открывается только для фей и эльфов.
ЖЖ также частично закрыт, для добавления в друзья можно оставить комментарий о себе тут. Расскажите, почему вы эльф.

The Ordinary

Давно общеала написать про эту достаточно бюджетную, но очень достойную по ингредиентам и эффекту марку. Вот, на мой взгляд, основные хиты у них к тому, что уже упоминалось тут и там.

The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG




Сыворотка с растительным фактором роста и пятью процентами кофеина. Обычно, кстати, в косметический продукт кладут около 1 процента кофеина. Так что тут сами видите, какой потенциал. Сыворотку можно наносить не только на лицо, но и на декольте (шею не очень она взволнует, если честно), под глаза, даже подмышечные впадины и область около них очень значимо преображаются, попробуйте при случае. Пнукт 2 схемы теории молодости кожи.

The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres




Крем-лосьон с большой дозой витамина С и гиалуронкой. Композиция средства макисмально старается сгладить возможные аллергические реакции кожи на большие дозы витамина С, и у нее это неплохо получается. В летний сезон даже есть вполне достаточное легкое увлажнение. Крем можно носить и днем, так как у него легкая текстура. Еще эта форма витамина С, которая здесь, неплохо справляется с пигментацией.

The Ordinary "Buffet" Multi-Technology Peptide Serum




Одна из моих любимых сыворток под кодовым названием "буфет". Это средство с аргирелином (11%) и пентапептидами (7.5%) - полный пептидный комплекс с нужными процентами для активной работы. Слова излишни. Это лифтинг. Под глаза данный вариант также идет хорошо. Не всякий аргирелин, как вы знаете, заходит под глаза. Пункт 2.

The Ordinary 10% Agireline Solution




Это просто аргирелин, и он дает совершенно потрясающие результаты на шее и декольте. Пункт 2, даже и 4, если использовать для лица.

The Ordinary Matrixyl 10% + HA High Strength Peptide Formulation




Матрикисл, гиалуронка, пентапептиды. Помимо пептидного воздействия, здесь еще глубокое пролонгированное увлажнение более глубоких слоев кожи, что необходимо в старшем возрасте, скажем, после 35, для планомерного восстановления коллагеновых волокон и профилактики их локального разрушения. Пункт 4.


Ordinary EUK 134 Serum 0.1%




Очень интересная супер лаконичная вещь с этилбисиминометилгуаиаколем магния хлоридом. Это вещество относится к группе антиоксидантов в теории. По сути, у него очень схожее действие с Ку-10, но немного даже посильнее я бы сказала, и смежное с пептидным эффектом в плане лифтинга, к тому же он супер-пупер гипоаллергенный. Под глаза идет прекрасно.


The Ordinary Ascorbyl Tetraisopalmitate Solution 20% in Vitamin F




Ну и сыворотка с витамином С в большом количестве и витамином Ф. Витамин Ф мы все помним по нашим любимым жирному и полужирному, да? Ну а вообще этот витамин - один из компонентов клеточных мембран, поэтому в реструктуризации нашего увядшего коллагена он играет значительную роль.

Скидки lookfantastic

Здесь на этой неделе хорошая скидка на хороший крем Elizabeth Arden с грибами и ирландским мхом.
То есть можно сказать, что для нас он значим своей водорослевостью. Мне нравятся его увлажняющие и вместе с тем матирующие свойства - вот такая удачно существующая разрешенная коллизия.
От него кожа приобретает здоровую эластичность и плотность.

Elizabeth Arden Visible Difference Hydragel Cream






У Nuxe прекрасная акция - третий товар бесплатно.



И на любимый Shea Moisture тоже акция 1+1=3






И тоже очень приятная скидка на, наверное, один из сильнейших пептидных комплексных кремов. И как вы понимаете, он в мужской линейке. Ну как обычно. Если уж для мужчин что-то делают анти-эйджинговое, то это выдающееся творение. Под глаза его тоже можно.

Menaji Eraser


Rodial

С тех пор как Rodial стало возможным покупать прямо не отходя от кассы в Москве по цене не особенно превышающей зарубежную пересылку, моя жизнь стала еще немножечко лучше.
На страницах моего журнала вы встречали уже много лет упоминания об их средствах то тут, то там, и списки лучших средств по разным категориям я его тоже включала.
Помните, самый первый крем-вострог - это был крем с драконьей кровью. Он до сих пор практически постоянно у меня есть, обновляю периодически. Вот сейчас обновляла его как раз - вспомнила еще кое о чем, что, по-моему, не упоминала. Уже как только его наносишь на лицо, даже по текстуре, понимаешь, что ты купил не Рено, а Ягуар. Он зовется гелем, но на самом деле это такой гель-крем. Удивительно подбирает лицо.

Rodial - Dragon's Blood Sculpting Gel



Еще у них очень хорошие по эффекту патчи для глаз из этой же серии.


Rodial - Dragon's Blood eye masks




Обратите внимание при случае еще на их ретинол обязательно, забористый.

Rodial - 10% retinol



И суфле для глаз с витамином С, тоже желает чудеса наяву.

Rodial - Vitamin C eye soufle


Климакс - Часть II - Практика

В этой части пройдемся по всем симптомам и посмотрим по каждому пункту, как можно облегчить свое состояние, если он вдруг возникнет. Официальная медицина предлагает нам заместительную гормональную терапию (ЗГТ), но и не гнушается другими средствами, между прочим, потому что не всем ЗГТ показана. Ну и поскольку у гормональной терапии очень много нюансов, то я решила ее вообще перенести в отдельную, третью чать повествования о климаксе. Так что тут будем говорить о существующих средствах, помимо ЗГТ.

Итак, симптомы менопаузы и их лечение:


  1. Приливы, ночная потливость. Общие рекомендации: Чаще, но не всегда, приливы жара чаще случаются у женщин с избыточным весом. Если это применимо к вашей ситуации, постарайтесь нормализовать вес. Если вы курите, постарайтесь отказаться от курения. Как показывают научные исследования, это уменьшает частоту приливов. Если вы не курите, но в помещении, где вы находитесь курят другие люди, просите их курить в другом месте. Пассивное курение, как и обычное курение, повышает риск развития приливов. Старайтесь регулярно заниматься спортом. Как показывают научные исследования, регулярные умеренные физические нагрузки делают приливы более редкими и короткими.


Теперь средства. Даю в качестве примеров самые забористые. Можно принимать как отдельно, набором который вам по            опыту больше всего помогает, либо есть уже готовые комплексы.

Любимый наш клопогон, по английски называется гораздо красивее - Black Cohosh (суточная дозировка не менее 500 мг)


Nature's Way, Black Cohosh Root, 540 mg





Dong Quai, ангелика (суточная дозировка 2000 мг)

Nature's Answer, Dong Quai




Эквол

В этом комплексе он есть.


Now Foods, Herbal Pause With EstroG-100





Ревень

Life Extension, Menopause 731




Estroven, Complete Menopause Relief




Маточное молочко (не менее 2000 мг в сутки)

Y.S. Eco Bee Farms, Royal Jelly, 100% Pure





Шалфей красный

Planetary Herbals, Salvia





Зверобой (не менее 900 мг в сутки)

EuroPharma, Terry Naturally, St. John's Wort






Валериана (не менее 1600 мг в сутки)

Nature's Way, Valerian Root




Клевер





Липовый чаек



Хорошие комплексы:

Natural Factors, WomenSense, MenoSense, Menopause Formula





Gaia Herbs, Nighttime Comfort for Women





Enzymatic Therapy, Remifemin, Good Night






И, пожалуйста, вот у нас появился тест не так давно, для тех, кто любит точность.

2. Сильные и резкие позывы к мочеиспусканию и недержание мочи.

     
  Спазмекс

   
Кремы с эстриолом. Сначала каждый вечер, в течение 2 недель, а потом 2 раза в неделю, в течение 8 месяцев.


Овестин



Как кардинальное решение проблемы - слинговая опреация (это малоинвазивное хирургическое вмешательство, можно не считать ее настоящей операцией прям, а то многие боятся)

3. Набор веса. Ну меньше есть и больше активности, это понятно. Еще в тег похудение загляните

4. Усиленный рост волос на лице. Всё вышеперечисленное для пункта 1 может помочь.

5. Сильное выпадение волос на голове:

      - средства с миноксидилом на постоянной основе
      - игольчатый роллер для массажа головы
      - биотин (1000 мг в сутки)


6. Повышенное давление. Смотримте раздел про давление ну и гипотензивные препараты у кардиолога, если очень поднимается и ничего не помогает.

7. Остеопороз.
      Для профилактики этого осложнения женщинам с 40 лет рекомендуется принимать витамин К и Д в комплексе. (суточная дозировка примерно 180 + 125 мг)

     Готовые формулы

 
Now Foods, Mega D-3 & MK-7



Жиденькое

     

Thorne Research, Vitamin D/K2


 


P.S. Меня тут в личке часто спрашивают, почему ту молчок о коронавирусе? Ну потому что вся паника в ФБ. Не думайте, что я такая спокойная или ничего не замечаю.


Now Foods, Herbal Pause With EstroG-100

От курения умрут не все, давайте посчитаем, кто умрет, а кто нет

Навеяло вопросом про курение, часто спрашивают. Где-то я уже об этом писала, но обобщить стоит.
Итак, кто скорее всего умрет от курения. Человек, которому около или больше 50 лет, который курит непосредственно сейчас или бросил курить, но менее 15 лет назад на сегодняшний день. И еще важный момент, стаж курения 30 и более пачко-лет.
Как рассчитать пачко-годы: умножить количество лет курения на число пачек в день - это и будет нужная цифра.

Приятного или неприятного курения, друзья.

Пуз

Этот пост только для тех, к у кого проблемы с лишним жиром на животе.
Так вот. Я очень много использовала всяких пакетов, бандажей и повязок на пуз поверх липосжигающих средств разных., и вот этот бандаж не по назначению нравится мне больше всего. Он доставляет мало страданий, и я вижу хороший эффект.
Так что, не мучайте себя целлофановыми пленками, эффект будет тот же. Collistar туда или еще что, и сверху пояс целомудрия. Хожу дома по несколько часов подряд, а лучше, конечно, на беговую дорожку в это время. Размер берите поменьше - S/M. Но это, правда, смотря какой пуз, но на достаточно приличный по опыту S/M хорошо.

UpSpring, Shrinkx Belly, Postpartum Belly Wrap







Новиночки

А в конце месяца как обычно новинки, порадовавшие душу и тело в этом месяце.

Сумасшедший хиппи наконец-то чем-то стоящим обновил свою линейку. Достаточно мощный крем с витамином С 15-17%, Несколько видов витамина в креме, плюс чага, календула, куркума и сквалан, которые также благоприятно будут действовать на внешний вид кожи. Крем средней плотности, имеет достаточно сильную базу эмолентов, так что не сушит совершенно. Приятный. Заметно выравнивает поношенное лицо уже за несколько дней применения. Нравится мужчинам, они его крадут, мотивируя тем, что у них закончился бальзам после бритья. Так что ставьте подальше куда-нибудь.

Mad Hippie Skin Care Products, Triple C Night Cream




И Earth Science также произвело на свет достаточно удачную 15%-ю сыворотку с витамином С. Месяц витамина С просто.
Да, и там еще водоросли с гиалуронкой, так что лифтинг эффект. Сыворотка очень легкая и незаметная по текстуре.

Earth Science, Daily Radiance Boosting Serum




Очень качественная наттокиназа без всякого лишнего у Lake Avenue вышла. Это для профилактики инфарктов, насколько мы помним. Лучше аспирина.


Lake Avenue Nutrition, Nattokinase, Proteolytic Enzyme





Крем из серии "Жизнь удалась".
Это крем для лица, но посмотрите, его спокойно можно использовать и для тела, объем позволяет, я им заменила дорогущий Фитомер с кислотами, например, чему очень рада.
Значит, в креме у нас: 5% миндальной кислоты, 6% гликолевой, 4-5% молочной, 3-4% экстракта зеленого чая, 1% гиалуронки.
По ощущениям мягче пятипроцентной Ревивы, по эффекту похож даже на десятипроцентную.

Advanced Clinicals, Alpha Hydroxy, 5-in-1 Therapy Cream





И обратите обязательно внимание на расширение линейки Shea Moisture. Одна из моих любимых марок натуральной косметики, из-за эффекта и запахов, конечно. К тому же у них умопомрочительные средства для волос, на мой вкус.
Например, сейчас вот хрюкаю над масочками.

SheaMoisture, Raw Shea Butter, Deep Treatment Masque




SheaMoisture, Jamaican Black Castor Oil, Strengthen & Restore Treatment Masque




А какой шампунь и кондиционер с манукой! Ммм.

Грибкам любого рода мы говорим нет

Вот есть такая бутылочка, которая является профилактикой любым спорам грибка, которые могут присосаться к нашему телу.
Очень полезно для посещающих бассейны и бани, как взрослых и детей, - мыться после.
Да и после пляжа общественного на отдыхе неплохо.
Имейте ее в виду, очень хорошая бутылочка.

Artnaturals, Body Wash, Pure and Natural


Аргирелин, внимание

Название этого крема может смутить массы, смутить настолько, что они его отнесут к увлажняющему пункту схемы ухода за кожей лица. А на самом деле это твердый втторой пункт. Прекрасный представитель семейства аргирелиновых средств ухода за кожей. Очень заметно действие на сеточке под глазами (туда тоже можно). Да и овал как-то приободряется с брылями.
Так что советую. Увлажнения даже для зимы тоже вполне хватает без дополнительных средств.

Sympli Beautiful, All Day Hydration Cream